2014.11.03 第9回湘南国際マラソン

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先日は、「第9回湘南国際マラソン」に参加。
俺は今回で4回目の出走。

湘南国際マラソン。参加人数は国内トップ3に入る大規模な大会。
本ブログで何度も綴っている通り、俺にとっては、初めてフルマラソンを走った思い出深い大会であると同時に、一年間の集大成を発揮する本命レースな大会。

例年と同じく、横浜駅発の直行バスで会場の「大磯ロングビーチ」へと向かう。



車内では音楽を聴いて、闘争心を高める。
・何度でも/DCT
・Continue/SEAMO
・虹/ゆず
えっと、途中であっさり寝てました…(爆)
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会場到着後は、鉄則のトイレへ。
その後、大宮からの直行バスで会場入りした義弟と合流。

富士山も綺麗に見えて、縁起がいい。
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ストレッチを入念に行い、8:15過ぎにスタートラインであるゾーンBに並ぶ。
会場入りしたのは7:00だったんだけど、時間が経つのはあっという間。
(これからチャレンジしようと思っている方へ。大規模な大会では、「こんなに早く?」って思うくらい余裕を持って会場入りした方がいいですよ)

それにしても、このスタートを待つ時間。
何回経験してもドキドキワクワクでたまんない。
他の人のウェアや脚を見ては、「おー、あの人速そうー」と感じ、緊張感が高まる訳デス。
すぐ近くに裸足の人がいたんだけど、彼は足大丈夫だったのかな?
(そんなに走ってない感じの脚に見えたので無謀じゃね?と思ったんだけど…)

9:00になりフルマラソンの部がスタート!!
当初は雨か?と心配されていた天気は、見事に晴れ渡り、青空が広がる。
超気持ちいい♪
風が若干あるかな?と思ったけど、そんなに気にならない程度。
気温は22度まで上がるとのことなので、後半バテないかがちと心配。

招待選手、続いてゾーンAのエリートランナーが順々にスタートラインを超えていき、9:03、俺もスタートラインを超える。
愛機「ガーミン様」のスタートボタンを押し、遂に本命レースの始まりなのデス。

去年の自分のブログにレースペースを記していたので、今回は、それを参考にしつつ走る。
ちなみに、
去年は、3:16:11(Ave.4:37/kmペース)
目標は、3:10:00(Ave.4:30/kmペース)

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00-01km : 4:48/km
01-02km : 4:32/km
02-03km : 4:32/km
03-04km : 4:38/km
04-05km : 4:29/km
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エンジン温めるためにも、5km位まではゆっくり走りたいところだが、3:10:00を目指すには、4:30/km以上のペースで刻む必要があるので、意識して速度アップ。

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05-06km : 4:23/km
06-07km : 4:33/km
07-08km : 4:13/km
08-09km : 4:13/km
09-10km : 4:18/km
====================
いい感じ♪

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10-11km : 4:13/km
11-12km : 4:16/km
12-13km : 4:23/km
13-14km : 4:22/km
14-15km : 4:18/km
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まだまだイケる?
「妖怪ウォッチ」のコスプレの人がいて、今年っぽいなと思ったり。

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15-16km : 4:20/km
16-17km : 4:16/km
17-18km : 4:17/km
18-19km : 4:14/km
19-20km : 4:21/km
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折り返しの江の島に向かうにつれて、沿道の声援がどんどん大きくなっていく。
元気を貰えるので、ランナーにとっては嬉しい区間。

エネルギージェルを2個持参して挑んだ今回のレース。
持参した1個目のエネルギージェルを19km過ぎに投入。
が、その際に軽くアクシデント。
30km地点で投入しようと思っていた、もう1個のエネルギージェルを落としてしまう…ガーーン。
立ち止まって拾うのもロスになるし、ちと面倒だなと思い、そのまま放置して先へ。
…スタッフの方、申し訳ございません。。。

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20-21km : 4:22/km
21-22km : 4:22/km
22-23km : 4:23/km
23-24km : 4:27/km
24-25km : 4:25/km
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沿道で「頑張ってー!!」と声援をくれたオバサマ方に手を振って応えていたら、「あら、余裕ね~♪」と言われたんだけど、正直、全然余裕じゃないっす(笑)
心の中では、ヒーヒーハァハァ言ってるからね。
でも、見ず知らずの俺を応援して頂けるのは、本当に有り難いこと。

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25-26km : 4:25/km
26-27km : 4:27/km
27-28km : 4:24/km
28-29km : 4:23/km
29-30km : 4:38/km
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気温が上がってきて、かなり暑い。
徐々に疲労も溜まってきた頃。

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30-31km : 4:37/km
31-32km : 4:50/km
32-33km : 4:35/km
33-34km : 4:31/km
34-35km : 4:41/km
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33km付近かな?突然大きな声で「LEGOさん頑張ってー!!、LEGOさん頑張ってー!!」という黄色い声援が。
「ん?LEGOさんって俺?」
いやービックリしたね。
まさかそんな声援を頂けるとは思っていなかったので。
反応が遅くなり、振り返り様での対応となってしまいましたが、あそこで声援をくれた女性の方、本当に感謝しています。
この場を借りて改めてありがとうございます!!
30km過ぎてから、脚が上がらなくなり猛烈にスピードダウンしていたんだけど、声援のお陰でちょっと回復っす♪

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35-36km : 4:57/km
36-37km : 4:42/km
37-38km : 4:56/km
38-39km : 5:04/km
39-40km : 5:06/km
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声援で回復したものの、やっぱり訪れる35kmの壁。
さすがに辛い。顎が天を向く。脚が全然上がらないぜ。
両足首に10kgずつ重りが巻きつかれてるんじゃないか?と思ったり。
いや、思いたい。俺の力不足のせいじゃなくて重りのせいだと思いたい(笑)

35km地点まで平均4:26/kmで走ってきたので、目標の3:10:00には、残りを4:30/kmペースで走ればいいわけだけど、走れない…orz
これまで貯めた貯金4秒×35(km)=140秒がみるみるうちに消費されていく。
ちくしょー、無念なり。

「練習での最長距離20kmだったしなー。やっぱり30km走とかもっとやんないとダメなんだなー」と心の底から実感。

37km過ぎで3:10:00の目標は諦める…くっ、む、無念。。。

しかし、自己ベストはまだまだ狙える範囲内!!
ってことで、ココからは自己ベストに向けて一歩一歩前へ進める。

毎回感じることだが、ゴールの「大磯プリンス」前を超えてからの二宮の折り返しまでが果てしなく長く感じる。
肉体的にキツいのは当然のことながら、ゴールを横目に通り過ぎて、更にその先へ行かなければならないという、精神的にも試される区間。

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40-41km : 5:06/km
41-42km : 5:02/km
42-Finish : 4:31/km
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感動のFinish!!
ネットタイム:3:11:53(Ave.4:33/kmペース)

目標の3:10:00まであと1分53秒。
42.195kmも走ってきて、あと僅か1分53秒の差。
ラップに換算すると、3秒/km
1kmあたりあと3秒削れば、目標達成できたのに。ちくしょー。
しかし、その3秒を削り出すのが本当に本当に大変なのデス。
いつかは超えてみたいね。

まー、3:10:00の壁は破れなかったけど、自己ベストは更新!!
やったぜ、俺♪
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速報順位は、フルマラソン男子の部で、4**位/12,619名(上位3.5%)

ゴール後は、ブログで知り合い、サロマも一緒に走ったteruさんと合流。
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義弟のケンジくんからは、20km過ぎに大失速との連絡を受ける。
「祝杯先に始めてて」とのことだったので、大磯港の乾杯横丁で遠慮なく先に祝杯!!
冷たい兄でスマソ(笑)だって、お腹ペコペコだったんだもん。
一週間ぶりのビールは体に染み渡る!!美味いぜ。美味いぜ。美味いぜ。
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3杯飲み終えた頃、ケンジくんも合流。
しかし、乾杯横丁の食べ物が売り切れ続出でほとんどない状態になってしまったので、空腹のケンジくんには我慢をしてもらいつつ、横浜へ。

横浜にて改めて祝杯!!
本日のレースを各々の視点で振り返り、あーだこーだと盛り上がり、杯を交わす。
といっても、翌日みんな会社なので、19時過ぎには解散。

そんなこんなで、俺の一年間の集大成、「湘南国際マラソン」がこれにて無事終了。
今年は怪我もなく、順調に体を仕上げることができたし、結果、自己ベストも更新できたので、大満足♪
三十路も半ばですが、まだまだ頑張るよー!!
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Commented by kzmc40 at 2014-11-05 01:27 x
LEGOさん、こんばんは^^
自己ベスト更新おめでとうございまーす♪♪いやいや、LEGOさんのレースレポは毎回テンションあがりますね…走りたくなってきます(笑)ホントお疲れ様でした~!
Commented by まい at 2014-11-05 10:24 x
湘南国際、お疲れ様でした!
ご無沙汰してます、ウルトラ1年生(から脱却できずw)のまいです
クラブの応援で33キロ付近で応援してたんですが、ふとLEGOさんが視界に飛び込み、あ!!!と思うと同時に呼びかけてしまいました(笑)
最初はあ~届かなかったか、そうだよね、だって応援に行くともお伝えしてないしと思いつつも2度目のLEGOさ~ん!に背中越しだったけど反応していただけたので、あ!気づいてもらえた!!と私も感激してしまいました(笑)
それにしてもとても素晴らしい走りでした!
4位だなんてほんとうにすごい!
次ぎはどちらの大会なんでしょうか
ベスト更新目指してがんばってくださいね
またどこかのレースでお見かけしたら勝手に声援送ります(笑)
本当にお疲れ様でした
Commented by LEGO-Yokohama at 2014-11-05 21:36
>kzmc40さん、こんばんは。
コメント頂きありがとうございます。
テンション上がるなんて言って頂き、大変光栄であります!!
是非是非走ってみてください。
思ってもみなかった景色が広がっていたりするもんですよ。
Commented by LEGO-Yokohama at 2014-11-05 21:48
>まいさん、こんばんは。
コメント頂きありがとうございます。
ご無沙汰しております。
そうでしたか、まいさんでしたか。納得です。
正直、なんでLEGOって分かったんだろう?と思っていたんです。
声援頂きありがとうございます。本当に嬉しかったですし、パワー頂きました。
まいさん、一つ物凄く間違っている箇所がございます。
僕、4位なんかではございません。4**位です。つまり、400番台です。
次の大会の予定は、現状何もないんです。
1年に2回くらいは、フル走っていきたいなーとは思っているんですが…
現在、燃え尽き症候群でヤバいっす。
Commented by peko2334 at 2014-11-07 15:16
こんにちは、ご無沙汰しておりますpeko2334です。
湘南国際マラソンの完走おめでとうございます。私の出身が茅ケ崎ということもあり、いつかはこの大会に出場したいと思っております。(なかなかネットに繋がらず諦めていました。)
LEGOさんのブログを拝見させて頂き、来年には是非凱旋RUNをしたいと思うようになってきました。
いつも、素敵なブログをありがとうございます♪
Commented by LEGO-Yokohama at 2014-11-07 22:15
>peko2334さん、こんばんは。
コメント頂きありがとうございます。
ご無沙汰しております。サロマぶりでしょうか?
この大会は、湘南の海を眺めながら、二宮・大磯・平塚・茅ヶ崎・藤沢を横断できる素晴らしい大会です。
地元ということであれば、なおさら楽しめるのではないでしょうか?
是非是非一度、走ってみて下さい。
Commented by teru at 2014-11-09 21:57 x
LEGO-Yokohamaさん、コメント遅くなりました。

お誘い頂きまして、ありがとうございます!一人で祝杯あげるよりも美味しかったです~。
またどこかの大会でお会い出来ましたら。

それにしてもこのコンディションで自己ベスト更新ってすごい!さすがです。
Commented by LEGO-Yokohama at 2014-11-10 05:54
>teruさん、こんにちは。
コメント頂きありがとうございます。
今回、一緒に祝杯に付き合って頂き、本当にありがとうございました。
ランニングの話、ランニング以外の話と色々とお話できて非常に楽しかったデス。
3:10:00目指して頑張ります。
またどこかの大会でお会いしましょう。
神戸マラソン、頑張ってくださいね~♪
by LEGO-Yokohama | 2014-11-05 00:01 | いいRUN | Comments(8)

横浜を中心に「いい店」、「いい風景」をご紹介! その他、徒然なるまま感性の赴くままに日々の出来事を綴るブログ。 最近はランニングネタもちょいちょい。


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