本日（4/21 & 4/22）のRUN

4/21
距離 ： 20.6km
時間 ： 1:44:45（5:05/km）

4/22
距離 ： 22.1km
時間 ： 2:05:58（5:42/km）

4月累計 ： 156.2km

2日連続の20kmRUNは相当ハード。
2日目は、13km過ぎくらいから大失速。
マジでヘロヘロのバテバテでスタミナ不足に陥った。
前日の20kmの疲れの影響か足も上がらず、途中歩いちゃったし。…不覚デス。
体幹を鍛えるべく筋トレも加えているので只今全身筋肉痛。
自分の体を相当イジメた週末だった。

そんな中でも、土曜は万葉の湯でサウナを満喫。
サウナの後のビールが、マジで美味すぎる!!