本日（7/15 & 7/16）のRUN

7/15
距離 ： 12.0km

7/16
距離 ： 12.0km

7月累計 ： 58.6km

風邪による喉の炎症もおさまってきたので、日曜よりランニング再開。

暑い。暑い。暑い。
しんどい。しんどい。しんどい。
けど、汗かいた後はすっきり爽やか。

夕方からは、スカイスパに行って、サウナでまた汗放出。
サウナの後の水風呂が最高に気持ちいいんだな。

んで、湯上りにコレ。スーパードライのエクストラコールド。
キンキンに冷えてて嬉しすぎる♪