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本日(8/8 & 8/11)のRUN

8/8
距離 : 5.4km

8/11
距離 : 18.0km

8月累計 : 69.0km

本日8/11も「ヤッソ800」にチャレンジ。
800m(3:30ラン)+500m(3:30ジョグ)を10本。
後半がマジしんどいっす。
あと、リカバリーの500mは半分くらい歩いてたかな…

帰ってから、勉強(というかお茶)しに行こうと思ってたんだけど、15時くらいまで爆睡しちまったぜ…orz
by LEGO-Yokohama | 2012-08-11 23:59 | いいRUN

横浜を中心に「いい店」、「いい風景」をご紹介! その他、徒然なるまま感性の赴くままに日々の出来事を綴るブログ。 最近はランニングネタもちょいちょい。


by LEGO-Yokohama
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