体調管理もイイ感じ

今日は、急な仕事を任され昼メシも食べれず…
カーボローディングの一環で炭水化物を少なめにしていたので、丁度いいかとポジティブに考えてみることにしたものの、やっぱり腹が減る。
夕方は覇気なくヘロヘロ。

そんな中でもトレーニングは順調に続けていて、体重を1.5kg落とし、体脂肪も8.5%に。
（体重1kg落とすとフルマラソンで3分速くなるんだとか…本当かいな？）

明日からはこれまでと逆。炭水化物の大量摂取に励む。
ここまでで一旦枯渇させたグリコーゲンを溜めるのだー。