サロマに向けて その4 100Km/週に挑戦中
2018年 06月 02日
5月第一週:70km…① 【結果:70km】→達成!!
5月第二週:サボリ週(適度に20-30km)【結果:
5月第三週:83km…②(①×1.2)【結果:84km】→
5月第四週:サボリ週(適度に20-30km)【結果:
6月第一週:100km…③(②×1.2)→挑戦中
+適度にジムで肩/背中/腹斜筋の筋トレ
サロマ前の走り込み総仕上げという事で、
今週は今日(6日目)までで40kmを走破。
という事は、残り一日で60kmのランが必要。
という訳で、最後の仕上げは、明日の柴又のレース(60kmの部)に出場し、完走する。