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2019.06.30 サロマ湖100kmウルトラマラソン Vol.02(Start~60km)

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いよいよ始まったサロマ湖100kmウルトラマラソン。

天候は曇りで若干肌寒い(気温14℃)
走るには絶好のコンディション。
何度も言うが、雨が降らなくて良かった。
過去3年連続雨が降っており、雨のレースは身体が冷えてとにかく辛いので。
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この日のために、1月から6月まで半年練習を積んできたと言っても過言ではない。
今日はその成果を見せる時。

計画では、自分の中でステージを3つに分けて、ペース配分。
ステージ1(Start-60km) 6:15/km+大エイド休憩5分
ステージ2(60-80km)  6:45/km
ステージ3(80-Finish)  7:00/km




●Start:通過時刻5:02:20(+0:40)
()内はA目標達成計画値との差、+が貯金。

まずは6:15/kmをベースに進む。
一年に一回しか通らない道だけど、すごく愛着がある道。
「サロマ、帰ってきたよー」と心の中で叫びながら順調に進める。
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●10km:通過時刻6:02:44(+2:46) ペース6:02/km

10km過ぎた時点で早くもお腹が減ってきて…
固形物は早く食べる!!と決めていたので、さっそくスポーツ羊羹投入。
15km地点でもまだ食べたいと思いSOYJOYを投入。

その後、お腹痛い、というか便意を催す(やっぱり)
2-3kmお腹の重さに耐えながら進む。
走っていれば気にならなくなるかな?大エイドまで持つかな?なんて思いながら…
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しかし、現実はそんなに甘い訳はなく、18km過ぎでもうしんどいという訳でトイレ直行。
カーボローディングのせいか、前日から大量に食べてお腹に溜まっていたものが一気に外へ。
トイレ後は身体が軽くなり、爽快に走れるように。復活!!

●20km:通過時刻7:02:49(+5:11) ペース6:01/km
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地元中学の生徒たち20人くらいとハイタッチして進む。
みんな、男子も女子も健気でカワイイぜ。
龍宮台を折り返してのこの区間、スピードとリズムに乗れて、走っていて超気持ち良かった。
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●30km:通過時刻7:59:45(+10:45) ペース5:41/km
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この辺りから日差しが出始める。ジワジワと暑くなっていった。
かぶり水を頭からかけ、手足にもかけ、身体を冷やす。
かぶり水は何回やっても気持ちいいな。 

●40km:通過時刻8:58:39(+14:21) ペース5:59/km
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フルを超えたあたりかな、柴又でお会いしたザムスト公式チャレンジャーを見つけ並走。
今年はサブ3の上級者からフル未経験の初心者までと、多種多様な5名が走っていた。
全員のゴールを願い、先を急ぐ。
 
しばし走っていると、後ろから「レゴさんまた会いましたね」と声を掛けて頂く。
去年もその前も、このレースでお会いしたナベさんだ。
(ゴール後に"応援Navi"で検索したらお名前分かったので、勝手にこう言わせて頂く。呼んだ事ないけど。でも、来年会ったら呼ぶもんね)
一年ぶりの再会。
毎年この日だけ会うってのもまた奇跡というか感慨深い。
それもこれもナベさんが俺のブログをチェックしてくれていて、レースでの服装や姿形を覚えてくれていたお陰。ありがとうございますっ!!

今日を迎えるまでの練習や準備、目標タイムについて語り、談笑しながら進む。
しばらく共に走っていると、沿道から声援が。なんかナベさん知ってる風。
それもそのはず、なんと、ナベさんの奥様だった。
おー、マジか、こんな偶然て重なるの?
綺麗で優しそうな奥様からコーラの差し入れを頂く。
ウルトラマラソンで飲むコーラ、美味いんだよねぇ。
あまりの美味さにおかわりまでもらってしまった。スイマセン。

その後は、せっかくだからと記念撮影。
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目隠ししているけど、二人ともすごくいい顔。
(という訳で、ナベさん、もしご覧になっていたら、写真送付したいので鍵コメとかで連絡先教えて下さいませ)
写真撮影後は、一旦お別れして先に進む。

●50km:通過時刻10:00:58(+14:32) ペース6:14/km
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この地点はアップダウンがあり、少々しんどい。
でも、今回も坂道を歩かずに走りきれた。なんか体力ついてるかも。

●54.5km(大エイド):到着時刻10:29:00(+14:37) ペース6:13/km
●54.5km(大エイド):出発時刻10:45:00(+3:37)休憩16:00
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今振り返ると、この休憩が痛恨の誤算。
前半50kmは計画ペースよりも速く順調に進めた結果、15分弱の貯金ができた。
しかし、この大エイドでの休憩でほぼその貯金を使ってしまった。
エイドに入った時は、貯金あるし少し長めに休憩取っても大丈夫という認識で確かにいた。
でも、それでも10分で出るつもりだった。
ところが、実際は16分…
正直、自分の中ではそんなにのんびり過ごした記憶はないんだけどなぁ。
バームクーヘンとコーヒー飲んで、美味いぜー!!、と一人浸っていた至福の時間が実は結構長かったのかなぁ。
まぁ、時計を気にして見なかったことが原因だな。
どんな時でも休憩は10分で切り上げたいもの(脚の血流悪くなっちゃうしね)
サロマのレジェンド鈴木さんもそう言ってた。
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●60km:通過時刻11:21:15(+1:45) ペース6:35/km
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ステージ1(Start~60km)が終了。
総括すれば計画通り。
しかし、50km以降、脚が上がらず疲れを感じるようになってきたのが懸念材料。
実際にペースも落ちている…
残りステージ2、ステージ3をどれだけ耐えられるのか?


by LEGO-Yokohama | 2019-07-06 10:39 | いいSAROMA

横浜を中心に「いい店」、「いい風景」をご紹介! その他、徒然なるまま感性の赴くままに日々の出来事を綴るブログ。 最近はランニングネタもちょいちょい。


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