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2019年 12月 02日
走ってきました本命レース、湘南国際マラソン。
2019年 09月 21日
■DAY3この日は、当初ダイヤモンドヘッドに登頂しようと計画。しかし、旅の疲れか、娘が朝からかなり不機嫌。無理矢理...
2019年 09月 18日
先日は、な、な、なんと12連休。(40歳を迎えリフレッシュ休暇なるものを取得。好きな時に堂々と休めるという嬉しすぎ...
2019年 07月 14日
80kmを超え、ワッカ原生花園に入る。今年のサロマは久しぶりの晴れ。オホーツク海が青くて美しい。手付かずの自然が本...
2019年 07月 08日
サロマ湖100kmウルトラマラソン、自分の中でステージを3つに分けて計画を立てた。ステージ1(Start~60km...
2019年 07月 06日
いよいよ始まったサロマ湖100kmウルトラマラソン。天候は曇りで若干肌寒い(気温14℃)走るには絶好のコンディショ...
2019年 07月 01日
今年も走ってきましたサロマ湖100kmウルトラマラソン。俺のライフワーク。今年は一人での参加のため、オフィシャルツ...
2019年 06月 29日
先週のFMヨコハマ「Route.847」にて、「サロマで自己ベスト目指しますっ!!」とメールしたら、番組内で紹介頂...
2019年 06月 28日
先日立てたA目標(サブ11)とB目標(自己ベスト更新)を視野にペース配分の組み立て。真面目に考えてみた。A目標は感...
サロマでの勝負服wを整える。見た目重視でカステリのサイクルジャージ(トライアスロンでも可)を購入。ガーミンのサンバ...
2019年 06月 27日
本日の朝ランにてサロマ前のラストラン。金曜土曜は走らずに、疲労を完全に抜く。今年の1月からここまで月間200km超...
2019年 06月 26日
サロマでの補給を考える。前半に固形物&こまめに、をテーマにこんな感じ。あとは、自分の食べたいものとして、54.5k...
2019年 06月 23日
サロマに向けての準備ー装備編ー先日、前々から欲しかった完全ワイヤレスイヤホンを購入。BOSEが好きなので、購入した...
2019年 06月 17日
サロマの目標設定&分析。目標そのものはだいぶ前に設定済であったが、改めて分析。今回の目標は以下のように設定してみた...
2019年 06月 14日
先日は、両親、妹ファミリー、我が家と3家族で小旅行。GWに引き続きまたもや那須。那須マスターになってきたぜ(笑)「...
2019年 06月 12日
6月です。サロマ月です。という訳で、6月前半は最後の走り込みを行い、後半は休足を多めに取り本番を迎える計画。走力強...
2019年 05月 22日
柴又を制する者はサロマを制す早いもので5月も後半。街の木々は新緑に染まり、青空のもと吹き抜ける爽やかな風が気持ちい...
2019年 05月 07日
10連休のG.W. 今年も大いに楽しんだ。①福岡・佐賀 ②横浜 ③那須 ④大宮 てな具合で過ごす。
2019年 04月 09日
平成最後の横浜の桜をお届け。(これで本当に最後かと)TOPは根岸森林公園の桜山!!※写真はスマホなので、画質がイマ...
2019年 04月 07日
平成最後の横浜の桜をお届け。4月から新生活スタート娘は保育園を転園し、先週より新園での生活。バスにそれなりの時間揺...
横浜を中心に「いい店」、「いい風景」をご紹介! その他、徒然なるまま感性の赴くままに日々の出来事を綴るブログ。 最近はランニングネタもちょいちょい。
四季亭@横浜ロイヤルパークホテル 先日は、横浜ロイヤルパー...
梅香亭 本日のランチは、横浜スタ...
BEER NEXT(ビア ネクスト) 先日の映画鑑賞後に訪れた...
SAMADHI 昨日は、会社の先輩に誘わ...
rotisserie Artisan.. 肉!肉!肉! 肉が食べ...
中国料理 驊騮(カリュウ) 先日は、「ヨコハマ グラ...
みなとみらいのタワーブリッジ ランドマークタワーやクイ...
ビストロ・ヌガ(Le Nougat) 先日は会社の先輩たちと銀...
STARLIGHT GRILL(スタ.. 先日の元町ディナーに...
Les Creations de N.. 東京のいい店。 先日は...