このブログの更新通知を受け取る場合はここをクリック
2019年 07月 14日
80kmを超え、ワッカ原生花園に入る。今年のサロマは久しぶりの晴れ。オホーツク海が青くて美しい。手付かずの自然が本...
2019年 07月 08日
サロマ湖100kmウルトラマラソン、自分の中でステージを3つに分けて計画を立てた。ステージ1(Start~60km...
2019年 07月 06日
いよいよ始まったサロマ湖100kmウルトラマラソン。天候は曇りで若干肌寒い(気温14℃)走るには絶好のコンディショ...
2019年 07月 01日
今年も走ってきましたサロマ湖100kmウルトラマラソン。俺のライフワーク。今年は一人での参加のため、オフィシャルツ...
2019年 06月 29日
先週のFMヨコハマ「Route.847」にて、「サロマで自己ベスト目指しますっ!!」とメールしたら、番組内で紹介頂...
2019年 06月 28日
先日立てたA目標(サブ11)とB目標(自己ベスト更新)を視野にペース配分の組み立て。真面目に考えてみた。A目標は感...
サロマでの勝負服wを整える。見た目重視でカステリのサイクルジャージ(トライアスロンでも可)を購入。ガーミンのサンバ...
2019年 06月 27日
本日の朝ランにてサロマ前のラストラン。金曜土曜は走らずに、疲労を完全に抜く。今年の1月からここまで月間200km超...
2019年 06月 26日
サロマでの補給を考える。前半に固形物&こまめに、をテーマにこんな感じ。あとは、自分の食べたいものとして、54.5k...
2019年 06月 23日
サロマに向けての準備ー装備編ー先日、前々から欲しかった完全ワイヤレスイヤホンを購入。BOSEが好きなので、購入した...
2019年 06月 17日
サロマの目標設定&分析。目標そのものはだいぶ前に設定済であったが、改めて分析。今回の目標は以下のように設定してみた...
2019年 06月 12日
6月です。サロマ月です。という訳で、6月前半は最後の走り込みを行い、後半は休足を多めに取り本番を迎える計画。走力強...
2018年 07月 12日
80kmを過ぎてから、突然のゲリラ豪雨。ワッカの神様ならぬ悪魔さん。いやー、参ったね。雨に濡れて超寒いし。たぶん気...
2018年 07月 07日
60.5kmにて家族からの応援を受け、元気をもらい再び出発。やってきました、後半戦。ウルトラはココからだぜっ。64...
2018年 07月 05日
いよいよ始まったサロマ湖100kmウルトラマラソン。今年は例年よりもトレーニングも積み、戦略も練って準備を進めてき...
2018年 07月 01日
今年もやってきた俺のライフワーク「サロマ湖100kmウルトラマラソン」昨年はツアーに一人での参加だったので心細かっ...
2018年 06月 22日
本日は早朝より、最終ラン。8.5km.レースペースの6:30-40/kmでと思ったけど、思いのほか速くなってしまっ...
2018年 06月 17日
今日はレース前最後の週末という事で、最終刺激を入れてみた。10kmをほぼ本気で。短時間での高負荷トレーニング。うん...
昨年のサロマは土砂降り。とにかく雨で体温を奪われて寒くて寒くて死にそうだった(笑)で、その時思ったのが、手袋が防水...
2018年 06月 16日
今週末は、サロマ本番前の最後の週末という事で、補給食等の買い出しに。先日の柴又での補給失敗を反省し、諸先輩方のブロ...
横浜を中心に「いい店」、「いい風景」をご紹介! その他、徒然なるまま感性の赴くままに日々の出来事を綴るブログ。 最近はランニングネタもちょいちょい。
四季亭@横浜ロイヤルパークホテル 先日は、横浜ロイヤルパー...
梅香亭 本日のランチは、横浜スタ...
BEER NEXT(ビア ネクスト) 先日の映画鑑賞後に訪れた...
SAMADHI 昨日は、会社の先輩に誘わ...
rotisserie Artisan.. 肉!肉!肉! 肉が食べ...
中国料理 驊騮(カリュウ) 先日は、「ヨコハマ グラ...
みなとみらいのタワーブリッジ ランドマークタワーやクイ...
ビストロ・ヌガ(Le Nougat) 先日は会社の先輩たちと銀...
STARLIGHT GRILL(スタ.. 先日の元町ディナーに...
Les Creations de N.. 東京のいい店。 先日は...