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2019年 07月 14日
80kmを超え、ワッカ原生花園に入る。今年のサロマは久しぶりの晴れ。オホーツク海が青くて美しい。手付かずの自然が本...
2019年 07月 08日
サロマ湖100kmウルトラマラソン、自分の中でステージを3つに分けて計画を立てた。ステージ1(Start~60km...
2019年 07月 06日
いよいよ始まったサロマ湖100kmウルトラマラソン。天候は曇りで若干肌寒い(気温14℃)走るには絶好のコンディショ...
2019年 07月 01日
今年も走ってきましたサロマ湖100kmウルトラマラソン。俺のライフワーク。今年は一人での参加のため、オフィシャルツ...
2019年 06月 29日
先週のFMヨコハマ「Route.847」にて、「サロマで自己ベスト目指しますっ!!」とメールしたら、番組内で紹介頂...
2019年 06月 28日
先日立てたA目標(サブ11)とB目標(自己ベスト更新)を視野にペース配分の組み立て。真面目に考えてみた。A目標は感...
サロマでの勝負服wを整える。見た目重視でカステリのサイクルジャージ(トライアスロンでも可)を購入。ガーミンのサンバ...
2019年 06月 27日
本日の朝ランにてサロマ前のラストラン。金曜土曜は走らずに、疲労を完全に抜く。今年の1月からここまで月間200km超...
2019年 06月 26日
サロマでの補給を考える。前半に固形物&こまめに、をテーマにこんな感じ。あとは、自分の食べたいものとして、54.5k...
2019年 06月 23日
サロマに向けての準備ー装備編ー先日、前々から欲しかった完全ワイヤレスイヤホンを購入。BOSEが好きなので、購入した...
2019年 06月 17日
サロマの目標設定&分析。目標そのものはだいぶ前に設定済であったが、改めて分析。今回の目標は以下のように設定してみた...
2019年 06月 12日
6月です。サロマ月です。という訳で、6月前半は最後の走り込みを行い、後半は休足を多めに取り本番を迎える計画。走力強...
2018年 07月 12日
80kmを過ぎてから、突然のゲリラ豪雨。ワッカの神様ならぬ悪魔さん。いやー、参ったね。雨に濡れて超寒いし。たぶん気...
2018年 07月 07日
60.5kmにて家族からの応援を受け、元気をもらい再び出発。やってきました、後半戦。ウルトラはココからだぜっ。64...
2018年 07月 05日
いよいよ始まったサロマ湖100kmウルトラマラソン。今年は例年よりもトレーニングも積み、戦略も練って準備を進めてき...
2018年 07月 01日
今年もやってきた俺のライフワーク「サロマ湖100kmウルトラマラソン」昨年はツアーに一人での参加だったので心細かっ...
2018年 06月 22日
本日は早朝より、最終ラン。8.5km.レースペースの6:30-40/kmでと思ったけど、思いのほか速くなってしまっ...
2018年 06月 17日
今日はレース前最後の週末という事で、最終刺激を入れてみた。10kmをほぼ本気で。短時間での高負荷トレーニング。うん...
昨年のサロマは土砂降り。とにかく雨で体温を奪われて寒くて寒くて死にそうだった(笑)で、その時思ったのが、手袋が防水...
2018年 06月 16日
今週末は、サロマ本番前の最後の週末という事で、補給食等の買い出しに。先日の柴又での補給失敗を反省し、諸先輩方のブロ...
横浜を中心に「いい店」、「いい風景」をご紹介! その他、徒然なるまま感性の赴くままに日々の出来事を綴るブログ。 最近はランニングネタもちょいちょい。
本格ログハウスでBBQ!! 夏だしということで、先日...
SAMADHI 昨日は、会社の先輩に誘わ...
ビストロ・ヌガ(Le Nougat) 先日は会社の先輩たちと銀...
小旅行@鬼怒川金谷ホテル 先日は(と言ってもクリス...
ヴァカンス2017@星のや富士 DAY3 2泊3日の小旅行、星のや...
踊る大捜査線 THE FINAL 新たな.. (C) 2012 フジテ...
new balance M1500 UK.. 先日は、久しぶりにスニー...
緑霞山宿 藤井荘@北信濃小旅行Vol.0.. 善光寺を堪能した後は、宿...
ヴァカンス2019@HAWAII(後編) ■DAY3この日は、当初...
家族旅行@那須 先日は、両親、妹ファミリ...